Quando la strega colpisce bisogna piegarsi! Conosciamo meglio la lombalgia acuta
Quello che comunemente è conosciuto come il colpo della strega in medicina si definisce lombalgia acuta e si manifesta come un intenso...
Dolori alle spalle, ecco come prevenirli
Più volte vi ho parlato degli squilibri corporei causati da posture scorrette, prima fra tutte quella con il capo chino verso lo...
Sindrome da ufficio: come tornare a lavoro e salvare le nostre ginocchia
Settembre è iniziato e per molti è già ricominciata la routine quotidiana. Si rincontrano i colleghi, si pianifica il lavoro e si ritrova...
Come sollevare le valigie e vivere felici
Finalmente le tanto attese ferie sono arrivate, molti hanno già fatto i bagagli e sono pronti a partire. Ma quanto pesano le valigie?...
Passeggiare sulla spiaggia, come e dove farlo
L’estate è arrivata e molti di noi hanno scelto di trascorrere le proprie vacanze al mare. Spesso mi capita di osservare persone che...
Infradito? Qualche consiglio per il nostro benessere
L’estate si fa sentire e tutti cerchiamo di trovare sollievo e refrigerio nei modi più disparati. Soprattutto in vacanza, cerchiamo di...
Ileopsoas, conosciamo il muscolo della stabilità
Spesso lamentiamo tensioni e dolori nella parte bassa della nostra schiena, dolori a livello lombare e rigidità all’altezza delle anche e...
La verità è che i nervi non si accavallano!
Spesso ci capita di sentire un dolore lancinante alla schiena, al collo, agli arti e ne attribuiamo la causa all’accavallamento di un...
Cervicale da smartphone, cos'è e come prevenirla.
Qualche tempo fa su Facebook ho condiviso un post nel quale vi invitavo a riflettere sulla posizione che adottiamo nell’usare smartphone...
Touch For Health, aiutare i naturali processi di guarigione del nostro corpo
È tecnica di Kinesiologia che individua le cause dei disturbi tramite test muscolari, per poi correggere eventuali squilibri sia...
