La verità è che i nervi non si accavallano!
Spesso ci capita di sentire un dolore lancinante alla schiena, al collo, agli arti e ne attribuiamo la causa all’accavallamento di un...
Riscaldamento, come fare per evitare traumi ed infortuni
Fare esercizio fisico è fondamentale per preservare il nostro stato di salute. Soprattutto le attività di tipo aerobico come fare...
Dormire bene, qualche consiglio per migliorare il nostro riposo
Il riposo è una delle chiavi per la salute del nostro corpo, spesso però si commette l’errore di ritenere il buon riposo un fatto...
Imparare a respirare nel modo corretto: la chiave per il tuo benessere psico-fisico
Ogni giorno compiamo in media 20.000 atti respiratori e tutto ciò avviene in maniera automatica, in pratica possiamo dire che ci...
Mal di testa: conoscere il nemico del benessere e come sconfiggerlo
Tra i sintomi dolorosi il mal di testa è di certo il più ricorrente. Tutti almeno una volta nella vita abbiamo sperimentato la tipica...
